ハーブティーのカップからたちのぼる香りに癒やされることがあります。今回は、そんな香り豊かなハーブの蒸気をさらに活用するヒントをお伝えします。
用意するのは、ハーブティーを飲んだあとの出がらしや、冷蔵庫の奥でひっそりとしなびてしまったりした余りもののハーブです。もう食べたり飲んだりはできないけれど、ハーバルスチームにして余すところなく楽しみます。
方法は簡単。出がらしなどのハーブを、水を張った鍋に入れて沸かし、ハーブの蒸気で部屋を潤します。
ペパーミントは花粉症に悩む人におすすめです。水蒸気とともに蒸散したメントール成分で鼻の詰まりがすっきりします。
ローズマリーを使えば香り成分の働きで、在宅勤務中に仕事のスイッチが入らないときや、ランチ後の眠気に見舞われたとき、シャキッとした気分に切り替えてくれます。
適度な加湿は風邪など感染症の予防にもなります。気分に合わせて香りを楽しみながら、健康に過ごしましょう。
（ハーブコンシェルジュ 小早川愛）
からの記事と詳細 ( 【ハーブと暮らす】香りを最後まで楽しもう - 産経ニュース )
https://ift.tt/YG7vbrB
No comments:
Post a Comment