8 Manfaat Jagung Manis, Bisa Cegah Alzheimer dan Baik untuk Ibu Hamil

5. Mencegah Anemia

Manfaat jagung yang kelima mampu mencegah anemia. Anemia merupakan kondisi di mana seseorang tidak memiliki sel darah merah dalam jumlah yang cukup untuk mengantarkan oksigen ke berbagai jaringan yang terdapat dalam tubuh. Mengalami anemia dapat membuat seseorang merasa lelah dan lemas.

Jika kamu sering terserang anemia, kamu bisa mengonsumsi jagung lebih sering. Sebab anemia biasanya disebabkan oleh kondisi kekurangan vitamin B12, asam folat, dan zat besi, dan jagung memiliki ketiga kandungan tersebut.

6. Cegah Alzheimer

Penyakit Alzheimer atau pikun merupakan kondisi dimana sebagian sel- sel di otak sudah tidak berfungsi. Akibatnya kemampuan otak menurun drastis. Risiko penyakit Alzheimer ini akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia.

Dengan mengonsumsi jagung mampu mencegah Alzheimer, karena jagung mengandung thymine yang membantu fungsi sel-sel otak atau fungksi kognitif. Senyawa ini juga dibutuhkan untuk sintesis asetilkolin yang penting bagi memori terkait fungsi ingatan seperti Alzheimer.

7. Baik untuk Ibu Hamil

Asam folat merupakan salah satu jenis vitamin B, zat ini bisa didapatkan dari sayuran jagung. Asam folat adalah salah satu jenis nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Tak hanya untuk si ibu, asam folat ternyata juga bagus untuk tumbuh kembang janin.

Oleh karena itu, ibu hamil perlu mengonsumsi jagung. Sebab jagung kaya akan asam folat. Kandungan asam folat diperlukan untuk menurunkan risiko bayi lahir cacat.

8. Awet Muda

Manfaat jagung yang kedelapan ialah untuk antiaging atau awet muda. Kandungan antioksidan yang ada pada jagung membantu mengurangi keriput. Antioksidan juga dipercaya bisa membuat kamu terhindar dari penyakit-penyakit berbahaya dan membuat kamu menjadi awet muda. Mau kan awet muda hanya dengan mengonsumsi jagung?

Kandungan antioksidan ini juga dapat memperkuat helai rambut. Nah, jika kamu mengalami masalah rambut rontok, kamu bisa mengonsumi jagung agar rambutmu lebih kuat. Selain itu, kandungan vitamin E yang tinggi pada jagung juga ampuh menghilangkan bekas jerawat di wajah.

Nah, artikel di atas adalah manfaat jagung yang bisa kamu ketahui. Dengan mengonsumsi jagung, kamu tidak hanya mendapatkan kalori yang sehat, kamu juga mendapatkan sejumlah vitamin dan serat berkualitas yang baik untuk tubuh. Semoga artikel ini bermanfaat!

Let's block ads! (Why?)

from Berita Hari Ini Terbaru Terkini - Kabar Harian Indonesia | Liputan6.com kalo berita gak lengkap buka link disamping https://ift.tt/2u5UJw8