Daftar 8 Makanan Pembakar Lemak yang Bantu Bikin Langsing

Dikemas dengan lemak omega-3, serat, dan protein, biji kecil ini membantu menekan nafsu makan, meningkatkan metabolisme, dan menghidupkan glukagon, salah satu hormon pembakar lemak tubuh.

7. Minyak kelapa

Minyak kelapa kaya akan Medium-chain triglycerides (MCT) yang tubuh gunakan sebagai energi. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan sejumlah responden yang kehilangan lemak perut lebih besar selama periode 16 minggu ketika MCT dikonsumsi dibandingkan minyak zaitun.

8. Kayu manis

Bumbu aromatik ini dapat membantu memindahkan glukosa ke dalam sel lebih cepat sehingga hormon penyimpanan lemak kita, insulin, berkurang lebih banyak.

Saksikan juga video menarik berikut

BE HEALTHY: Aturan Olahraga untuk Turunkan Berat Badan

Let's block ads! (Why?)

from Berita Hari Ini Terbaru Terkini - Kabar Harian Indonesia | Liputan6.com kalo berita gak lengkap buka link disamping http://bit.ly/2AvayR1